Masa trimester pertama dalam kehamilan disebut sebagai masa terpenting. Hal ini karena di masa hamil muda, janin berada dalam masa pembentukan yang paling krusial. Jadi di masa 3 bulan awal, gizi ibu hamil perlu dimonitor dengan sangat ketat. Jangan sampai Anda kekurangan asupan nutrisi yang bisa berakibat fatal bagi Anda dan janin.



Apa saja kebutuhan nutrisi gizi untuk ibu hamil yang penting untuk masa trimester pertama? Inilah makanan yang sebaiknya Anda konsumsi:

1.    Brokoli
Bermanfaat dala...